Zioła – ich wszechstronne zastosowanie

Flora Polski to bogactwo leczniczych ziół. Wykorzystuje się je w gastronomii, kosmetologii oraz coraz popularniejszej fitoterapii zajmującej się wykorzystywaniem roślin leczniczych w profilaktyce i terapii chorób. Zioła można stosować w postaci rozpowszechnionych, wszelakich naporów do picia oraz poprzez waporyzację.

Waporyzacja

Metoda ta charakteryzuje się wysoką wydajnością i oszczędnością ze względu na wykorzystywanie tej samej ilości ziół jak w przypadku naparów, a jednocześnie takiej samej efektywności. Urządzeniem wykorzystywanym w waporyzacji jest vaporizer, którego zasada działania pozwala na bezdymną inhalację. Dzieje się tak, ponieważ zioła są tylko podgrzewane do ich optymalnej temperatury bez konieczności spalania i uwalniania przy tym substancji toksycznych. Najpopularniejsze zioła stosowane w waporyzacji to:

– mięta pieprzowa – wspomaga trawienie;

– lawenda wąskolistna – działa przeciwdepresyjnie;

– melisa lekarska – relaksuje, pomaga w zasypianiu;

– chmiel zwyczajny – działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie;

– susz konopny CBD – łagodzenie bólu, stresu, pobudzenie apetytu.

Oprócz omówionych wyróżniamy jeszcze inne zioła warte uwagi takie jak: eukaliptus, werbena, waleriana, szałwia, krwawnik, dziurawiec, lipa, trawa cytrynowa, rumianek oraz wiele innych.

Warto wspomnieć, że niezbędnym gadżetem dla osób stosujących waporyzację będą młynki. Przede wszystkim będzie to duża oszczędność dla czasu, ponieważ o wiele łatwiej jest posługiwać się zmielonymi ziołami. Rozdrobnienie suszu pozwoli również polepszyć uwalniany aromat i smak, a podczas ogrzewania w vaporizerze gwarantuje równomierne rozchodzenie się ciepła.

Gastronomia

Zioła bardzo często są również wykorzystywane w gastronomii. Przede wszystkim nadają daniom niezwykłego smaku i aromatu, ale dodatkowo pozytywnie wpływają na procesy trawienne i metabolizm. Czerpiąc inspirację z kuchni włoskiej (pizze, makarony, pesto i sosy) absolutnie niezbędnymi ziołami będą bazylia oraz oregano, natomiast dla miłośników kuchni polskiej niezastąpiony będzie majeranek, koperek, ziele angielskie i liście laurowe. Wyrazistym smakiem charakteryzuje się kolendra wykorzystywana w daniach meksykańskich i chińskich oraz mięta stosowana najczęściej jako dodatek do deserów i napojów.

Kosmetologia

Również w tej dziedzinie zioła są niezastąpionym elementem pielęgnacji m.in. skóry oraz włosów. Substancje aktywne zawarte w ziołach mają działanie łagodzące, przeciwzapalne i oczyszczające. Naturalne kosmetyki możemy kupić we wszystkich drogeriach, ale także po zebraniu odpowiednich składników skomponować gotowy produkt w domu. Najpopularniejsze zioła stosowane w kosmetologii to:

– rumianek – działa łagodząco, polecany do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii;

– pokrzywa – tonizuje i regeneruje skórę;

– nagietek – działa kojąco i przeciwzapalnie;

– szałwia – hamuje wypadanie włosów;

– rozmaryn – stymuluje cebulki włosowe.

Świeże lub ususzone zioła możemy dostać w wielu sklepach stacjonarnie oraz online, ale również można wyhodować swój własny, domowy ogródek, który zawsze będziemy mieli pod ręką.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

piętnaście + 19 =