Podejrzewasz u siebie depresję? Pozwól sobie pomóc

Wiele osób, które zmagają się z rozmaitymi problemami natury psychicznej lub pozostają w kryzysie, z którego nie widzą już wyjścia, zdecydowanie powinny zwrócić się po pomoc do specjalisty. Może nim być zarówno psycholog, psychoterapeuta, jak i lekarz psychiatra, który dodatkowo posiada uprawnienia do wypisania recepty na leki. W przypadku podejrzenia wystąpienia depresji u siebie lub bliskiej osoby szybka pomoc może okazać się niezbędna do zrozumienia natury problemu i uzyskania odpowiedniej pomocy. Gdzie zwrócić się w przypadku wystąpienia charakterystycznych objawów i jakie symptomy powinny szczególnie zwrócić naszą uwagę?

Co zrobić w sytuacji, gdy podejrzewamy depresję?

Przedłużający się stan przygnębienia, który trwa powyżej dwóch tygodni, brak motywacji i energii do podejmowania codziennych wyzwań, zaniedbywanie higieny osobistej, izolacja – to główne, ale nie wszystkie objawy, jakie można zauważyć u osoby, u której rozwija się depresja. Szczególnie istotnym jest zatem, by jak najszybciej podjąć odpowiednie działania i skontaktować się z psychologiem, np. https://www.centrum-ja.com.pl/psycholog-porady/, w celu ustalenia terminu spotkania. W czasie pandemii lub z powodu sporej odległości wizyta ta może odbyć się także online za pomocą środków komunikacji lub w ekstremalnych przypadkach również telefonicznie. Konsultacja ze specjalistą może pomóc rozwiać ewentualne wątpliwości co do natury swojego stanu oraz skierować ewentualnego pacjenta na psychoterapię. Warto pamiętać, że sięganie po pomoc w kryzysie psychicznym jest całkowicie naturalne.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

dwadzieścia − 12 =