Gdy mowa o sporcie często słyszymy frazę „cardio”, jednak mało osób zdaje sobie sprawę czym tak naprawdę różni się od pozostałych ćwiczeń. Obejmuje ono najczęściej
Czytaj więcejZasady i zalety treningu cardio
Kategoria: Sport-rekreacja i turystyka
Sprzęt potrzebny na wyprawę kajakową
Udział w spływie kajakowym to niezapomniane i emocjonujące przeżycie. Wybierając się na taką wyprawę, należy jednak koniecznie zabrać ze sobą szereg niezbędnych sprzętów i akcesoriów.
Czytaj więcejWakeboarding dla początkujących – podstawowy asortyment
Wakeboarding jest ekstremalnym sportem wodnym, będącym w dużej mierze połączeniem snowboardu oraz surfingu. Polega na pływaniu na specjalnej desce po powierzchni wody, trzymając się jednocześnie
Czytaj więcejCo daje umiejętność jazdy na narty?
Zimowy wyjazd w góry to prawdziwa gratka dla amatorów aktywnego wypoczynku. Jednym z najpopularniejszych zimowych sportów jest narciarstwo, uwielbiane zarówno przez osoby dorosłe, jak również
Czytaj więcejJak ubrać się na wakacyjny wyjazd?
Wakacje to niesamowity czas, wolny od codziennych trosk i zmartwień. Jesteśmy wówczas pełne wigoru, spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, później kładziemy się spać. Popuszczamy
Czytaj więcejJakie spodnie najlepiej zakupić do biegania?
Odpowiednie spodnie dla biegaczy mogą poprawić komfort uprawiania tego sportu nawet o połowę, dlatego tak ważne jest, żeby przed ich zakupem wziąć pod uwagę kilka
Czytaj więcejRodzinne wakacje w Barcelonie – jak je zorganizować?
Barcelona to doskonałe miejsce na wypoczynek, także z dziećmi. Piękna słoneczna pogoda i mnóstwo atrakcji to gwarancja niezapomnianych, egzotycznych wakacji. Hiszpańska przygoda Rodzinne wakacje w
Czytaj więcejJak wybrać nocleg w podróży?
Kilkudniowa podróż wiąże się z koniecznością wyboru obiektu hotelowego. Gdzieś przecież trzeba odpocząć, zdrzemnąć się i pożywić. Czym się kierować podczas zakupu miejsca noclegowego? Tych
Czytaj więcejJak bezpiecznie przewozić dzieciaki w samochodzie?
Do przewozu dzieci w samochodzie zgodnie z obowiązującymi przepisami potrzebny jest fotelik samochodowy. Tylko fotelik odpowiednio dobrany do wagi i wieku dziecka oraz możliwości naszego
Czytaj więcejOsprzęt niezbędny do żeglugi
Osprzęt, który musi znaleźć się na jachcie dopuszczonym do żeglugi, został wymieniony w Rozporządzeniu Ministra Transportu, Budownictwa i Gospodarki Wodnej z 2016 roku. Niemniej jednak
Czytaj więcej